英文書名Free To Thrive。作者麥道衛及班奈特 （Josh McDowell、Ben Bennett）以聖經觀點+多年服事經驗+自身創傷經歷）+神經科學的發現，闡明上帝賜給每個人的7A渴望，若以健康的方式滿足，就能脫離不良習性，活出豐盛、整全的人生。反之，就會陷入種種不良習性中，傷人傷己。書中提供了具體可行的建議，使讀者能檢視生命，尋求突破，幫助他人。