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作者 家庭戒癮事工負責人 #王倩倩 老師
勇敢面對，就有出路
身體病了找醫師，靈魂病了怎麼辦？
「癮」就是靈魂最深涸的疾病之一。不幸的是，身體生病時我們都知道要急著找醫師，然而當所愛的家人靈魂生病時，卻茫然不知所措，甚至加以隱瞞！
「我的孩子已經三十歲了，還是每天賴在家中打電動當啃老族。我該怎麼辦？」；「老公沉溺色情網站，我能做甚麼？」；「我的孩子從戒毒所出來，沒多久又吸毒了，怎麼會這樣？」
面對這許多成癮者的家屬，我總會告訴他們：「這是一條漫長的路，需要極大的信心，但是首先必須釐清真相，勇敢面對。」
為何我會這麼說？因為大多數的家屬，特別是華人家庭，對成癮認知錯誤、訊息不全，即使心理有數，也因深受「家醜不可外揚」的影響，心存「只要不鬧事不上法院就好」、「只要別人不知道就好」的想法，如鴕鳥般不敢面對，以至於無法在第一時間有效幫助家人。等到出事，都已成癮，不但戒癮非常困難，家屬也被折磨得罹患憂鬱症。看到許多被癮捆綁而苦不堪言的家庭，上帝呼召我和家人，將兒子過往吸毒的故事以及陪伴的過程公諸於世。
然而每一樁苦難都是獨特的，我們夫婦陪伴兒子的經驗也不能硬生生套用在所有家庭。因此我特別走訪許多戒癮機構、研讀各種學理，加上許多個案的輔導經驗，以華人的角度與觀點整理出版《上癮的真相》、《上癮的治療與陪伴》兩本著作，提供一些方法，盼望能鼓勵華人家庭勇敢走出來。事實證明，只要勇敢面對，沒有無法戒治的成癮。我在南加州有不少個案就是因為父母勇敢面對，不但孩子康復成為傑出人士，並且整個家庭都因此改變，我和我的孩子也一樣！
釐清真相：甚麼是「癮」？
上癮的定義：當人無法控制自己、非做不可時，就是被「轄制」，也就是「上癮」。聖經中使徒保羅曾說：「凡事我都可行，但無論哪一件，我總不被它轄制。」望文生義，「癮」似乎是一種「隱藏的疾病」。但是「癮」和「病」最大的不同在於它是「出自選擇」，也就是剛開始時選擇「罪」，到後來逐漸失控成「病」。成癮者無法控制自己，不得不去做一些傷害別人或自己的事，如吸毒、酗酒、性虐待、賭博、抽菸、外遇⋯⋯等。既然如此，就無法靠自己，需要藉助外力才有可能將這種「病」戒得掉。
上癮的種類：有物質類上癮，也有精神類上癮。一般只將上癮定義在吸毒、抽菸、酗酒等物質類上癮，其實上癮可能存在於大多數人生活中的各個層面，且必定會傷害自己或他人。
有些「癮」甚至得到社會讚許，如：工作狂、宗教狂、運動狂等。還有一種上癮來自內心深處的層面，如：熱愛掌聲、自大狂、守財奴、言語刻薄、習慣性說謊、習慣性暴怒⋯⋯等。這些造成的傷害常常是無形的，如：言語（負面攻擊、網路霸淩）、精神（威脅、恐嚇、否定⋯⋯），甚至靈性（色情網站）。有時候這些無形的傷害更讓我們難過到窒息。
許多上癮（如性癮、毒癮），剛開始覺得自己可以掌握、只是偶爾為之，如臺灣最近有人倡導「娛樂性用藥」，就是將毒品控制在娛樂用的範圍內，這其實是非常不切實際的作法。任何的成癮剛開始必定是毫無防備或者出於好奇試用，進而逐漸產生依賴性而無法自拔，關鍵在於如何在剛開始就被家人察覺，進而避免邁向成癮。很可惜絕大多路家長對網路及藥物濫用缺乏認知，或者出於面子問題，直到陷於失控狀態才不得不處理，錯失了治療的黃金時間。
上癮的緣由：內心深處無法得到滿足、錯誤的選擇以及隱藏。因此治療上癮的第一要務就是「揭露真相」。很不幸的，現今社會容易讓人隱瞞真相，而且也直接、間接地「鼓勵」人們隱藏真相，例如只要不影響工作、不耽誤學習就可以。以至於無法獲得即時、適當的治療，直到產生犯罪行為或嚴重傷害自己或別人。
上癮的循環：如果只是暫時隔離，未培養出抗壓能力或改變價值觀，很快又會重蹈覆轍。最初可能是受到同儕的引誘而嘗試毒品或偷看色情網站，有了這樣的快感經驗，當他們遇見學業成績落後、人際關係不佳、生活困頓等等挫折與壓力，自然就會躲到網路遊戲、色情網站或毒品裡面。
慢慢地，生活、工作、婚姻⋯⋯一塌糊塗，產生擾亂行為，入獄或者被迫進入戒毒所。受了刑罰之後，生出悔意，立志成為新造的人。一段時間後，再次遇見壓力與挫折，又躲到上癮的窠臼裡。
問題在哪裡？如果沒有去處理挫折與壓力的根源，即使受到處罰、認罪悔改，還是無法掙脫「癮」的捆綁，很快又會落入癮的循環。這也就是我為何一再強調：「戒癮沒有成功，只有邁向成功。」
探究真相：「癮」戒得掉嗎？ 當我們治療上癮時，經常會遇見以下四個問題―
Q1：斷癮可以成功嗎？ A1： 上癮是可以被治療的疾病。藉由信仰、暫時隔離、替代方案、關懷、自我控制的學習，得到醫治，最終目標是回到社會正常生活。
Q2：上癮可以完全根除嗎？ A2： 不能。就像其他慢性疾病如心臟病、高血壓、糖尿病一樣，必須藉著「自我控制」達到正常生活的目標。
Q3：復發是否就代表戒癮失敗？ A3： 不是。就像任何疾病都有可能復發一樣。好消息是，戒癮的復發率（斷戒一年後再度使用）比其他慢性疾病還低。戒癮必須改變深植的內心思想及行為習慣，有時候必須要經過復發才能發現根本問題。
不要幻想可以一次戒掉。在醫治特會上或許有可能感受到立即的改變。然而就好像高血壓患者在醫治特會上覺得被醫治，於是不再服用降血壓藥物一樣，期待立即除癮，會帶來極大的風險。我們必須要接受，這是一條漫長的道路，必須經過斷戒、復發、斷戒、復發的反復過程，在過程中慢慢理解上癮的根源，然後逐一處理，才能達到真正的康復。
這就是為甚麼需要一再強調上癮者親屬的態度至關緊要。親屬必須先斷絕上癮者的依附關係，成為健康、獨立的個體，並且持守信仰的原則：不與魔鬼妥協，認清只有上帝才能帶來改變。如此，方能真正有效陪伴、幫助上癮者拒絕誘惑。
Q4：信耶穌可以戒癮嗎？ A4： 是的，如果他真的相信。福音戒毒的過程是「先脫癮，後相信」。這就是為甚麼晨曦會、沐恩之家等福音戒毒機構皆以「暫時隔離」的方式進行戒治。當人上癮時大腦是被遮蔽的、是悖逆的，必須先將大腦隔絕於毒品或其他成癮一段時間，等到甦醒過來後，福音才能真正進入他們心中。當你看到有人受傷，第一件事就是拿起電話聯絡救護車，而不是為他禱告，協助戒癮也一樣。
有效戒癮：無法去除，只能替代！ 當家長焦急地問：孩子手機或網路上癮該怎麼辦？而我總是回問：「不打電動時，你要和他做甚麼？」通常家長總是啞口無言。餐桌上當孩子不滑手機時，你要和他說些甚麼？要求孩子不打電動，你願意花時間陪伴他們嗎？如果不酗酒，可以找到健康的放鬆方法嗎？
許多藥物濫用、網路及賭博等有害身心靈的上癮者，大多數具備所謂「上癮性格」，逐漸成為習慣，一時很難改變。當習癮挪去，心中會產生很大的空虛感，讓他們感到茫然不知所措。只挪走習癮無法做到戒癮，必須要有其它的替代事物。
換言之，必須要用一種「有益的癮」代替「有害的癮」。這也是為甚麼「福音戒毒」是目前成功率最高的戒毒方法，用「敬拜上帝」來代替原本「有害的癮」。許多經過福音戒毒洗禮的弟兄後來成為非常優秀的傳道人，就是用「傳福音的癮」來代替「毒癮」，這樣的模式不但幫助自己，也幫助別人脫離毒癮的轄制。
另外，具有「成癮性」卻無害的運動，也是非常好的替代品。激烈而有規律的運動不但能夠紓解壓力，養成習慣後可以成為癮的代替品。許多藥物濫用的孩子，原本就有過動傾向，心情經常莫名地煩躁，加上受朋友引誘染上毒癮，經常打架鬧事，造成家人很大的困擾。如果以運動引導，再加上心理輔導，不但有助於舒緩不安的情緒，同時對健康也有幫助。
「愛與界限」：避免落入成癮的最高原則 一般而言，父母對子女的愛是毫不保留的。就我多年的觀察，孩子成癮通常不是父母不愛而是愛太多，不是不負責任而是太過負責任，導致孩子無法面對壓力與挫折，用習癮來逃避自己應盡的責任。有兩個迷思容易製造出成癮的孩子：
迷思1：只要孩子快樂就好。 正解1：不要隨孩子的感覺起舞。 關鍵是孩子的快樂如果建立在虛幻的事物或物質的滿足上，這樣的快樂是短暫的。相反地孩子的快樂如果建立在成就感上，不但比較持久同時也會帶來成長。換言之，父母對孩子的鼓勵遠比供應物質重要，更能建立孩子的品格。因此不要跟著孩子的感覺起舞，而是要專注在孩子是否成長；當孩子品德良好或克服困難時，父母有否給予適當的鼓勵和讚美。
迷思2：天下無不是的父母。 正解2：設立界限，而非一味控制。 我稱這樣的觀念是「毒性教條」，容易造成孩子表面順服，內心卻不以為然。小時候明明很乖，長大就變得非常叛逆，原因之一就是讓應有的界線變質為控制。「界線」是放手讓孩子從錯誤中學習成長，而「控制」則是過度保護、不讓孩子自己決定任何事。因此我們要釐清，所謂「管得很嚴」究竟是「界線」還是「控制」？「控制」除了無法讓孩子成長之外，更是親子關係的殺手。當孩子發生問題，想到的就是「如何不讓父母知道」，而不是求助父母，一旦到了青少年期容易產生失控行為，讓父母措手不及。通常控制慾強烈的父親或母親會養育出非常叛逆的孩子。
「設立界限」卻「永不放棄」 所謂「界限」指的是人與人之間的關係，這個「界限」不只是身體、金錢和歸屬，也包括情感、想法和需要。如果將別人的需要、想法和麻煩當作自己的責任，因此責怪自己，那麼你可能成為上癮者的依附關係人。例如：默許孩子在家吸毒，卻不斷地勸他去戒毒；為了維持婚姻關係忍受丈夫家暴；孩子交通違規父母繳罰單；先生外遇太太反而道歉⋯⋯。
上癮者沒有承擔後果，反而讓無辜的人承擔，這就是界限問題。界限模糊讓上癮者不斷地測試家長的底線，得寸進尺的結果造成更大的傷害。
聖經中記載聖靈的果子最後一種特質就是「節制」（加拉太書5：22-23）。若「界限」沒有節制，即使是美德也會失控。然而要提醒家屬，聖靈的果子第一種特質就是「愛」，「愛」是一切救贖的起點。如何在「愛」與「界限」之間建立孩子美好的品格，是為人父母一生要學習的功課。
「設立界限」是避免孩子落入成癮的最大要件，但是「永不放棄的愛」卻是挽回浪子、修護關係的必要元素。父母要學習放手讓孩子為錯誤的選擇付上代價，也要憑著信心永遠不放棄被成癮轄制的孩子！要知道他們只是暫時被轄制，終究還是會回到上帝所設立的境界。
正如同上帝當年安慰我的話：「你禁止聲音不要哀哭，禁止眼目不要流淚，因你所做之工必有賞賜；他們必從敵國歸回。這是耶和華說的。耶和華說：你末後必有指望；你的兒女必回到自己的境界。」（耶利米書30：16-17）
＊本文部分內容擷取自作者所著暢銷輔導書《上癮的真相》及《上癮的治療與陪伴》，凡為本會奉獻100美元上，即可索贈兩冊一套。
佳片選介： 1.謝謝分享，我的愛ThanksforSharing，2013，性沉溺者的故事。 2.毒鎮英雌Heroine，2017，毒品上癮者的故事。
近年來許多華人家庭深陷在孩子染毒的噩夢中，幾乎求助無門！2017年加州大麻娛樂用合法化，勢必帶來更多的災難！
2017年9月起與夫婿黃耀彬加入本會核心義工行列，負責「家庭戒癮事工」的王倩倩老師，自2012年成立「南加州藥癮家屬團契」，幫助許多家庭脫離藥物濫用的綑綁，主要的方法就是透過家長幫助孩子一步一步邁向康復！一些當年在黑暗中默默哭泣的家庭，如今已成為守護家庭的勇士。
為讓戒癮事工更有效落實，2017年11月開始結合本會各種事工的支援，讓更多的藥癮家庭得到幫助。
主要特點： ＊ 堅守保密原則：此為封閉性團契，必須符合孩子吸毒以及配合意願、保密等條件，必須事先個別會談過後，才能加入。 ＊ 個案家庭輔導：針對個別的處境進行個別家庭諮商。 ＊ 轉介：轉介適合個案的戒毒機構、戒癮聚會或醫療單位。 ＊ 固定聚會互相扶持：自2017年11月起，每月一次聚會（需事先經個別約談後方能加入）；每週一次視訊禱告會。
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